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自信喪失!いつもの元気を復活させたい時の精油は

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ジャスミンアプソリュート
仕事で失敗したり、物事が順調に進まなかったりすると、まるですべて自分のせいのような気がして自己嫌悪に陥ってしまう。

 

人に言われたささいな言葉に傷ついて立ち直れない。

 

そんな自信を無くしてしまった時には、気持ちをアップさせる精油が活躍です。

 

いつの間にか心がふわっと軽くなります。

 

★芳香浴

【材料】
オレンジ・スイート…2滴
グレープフルーツ……2滴
ベルガモット…………2滴

 

 

柑橘系のさわやかな香りは、万人に好かれるうえに元気を取り戻したい時には不可欠です。

 

フレッシュでフルーティな香りが、落ち込んでしまった気持ちをふわっと浮かせてくれます。
気持ちが落ち込んだ時は食欲も減退気味。
この美味しそうな香りのブレンドは、食欲増進にも効果的です。

 

★ボディマッサージ

【材料】
キャリアオイル……20㎖
イランイラン………3滴
サンダルウッド……3滴
ジャスミン・アプソリュート…2滴

 

柑橘系の香りで気分が上昇してきたら、心の中にある自信や自尊心を引き出してあげましょう。

 

喜びの感情をもたらすイランイラン、不安を和らげるサンダルウッド、積極的な自信を生み出すジャスミン・アブソリュートを使ったブレンドで、首からバストにかけてマッサージがおすすめです。

 

アロマオイル

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