サングラス選び方 紫外線対策 色の濃いサングラスは目を痛めてしまう? 紫外線カット機能 紫外線透過率 メガネ検査員 サングラスを着用 紫外線カット率  

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紫外線対策 色の濃いサングラスは目を痛めてしまう?

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強い紫外線を長時間浴びるときにはサングラスは必要ですが、紫外線カット機能のない、色の濃いサングラスは目を痛めてしまうとのこと。では、適切なサングラスを選ぶためには何に注意すればよいのでしょうか?

 

もともと、目には紫外線を防ぐ力が備わっています。なので、日常生活で多少の紫外線を浴びる分には、目の機能には問題ありません。ただ、長時間、強い紫外線を浴びると、白内障黄斑変性(おうはんへんせい)症という、視界がゆがんだり目が見えなくなったりする病気を引き起こす可能性があります。また、角膜炎(かくまくえん)になるリスクもあります。それらを防ぐために、スポーツ時登山海水浴などアウトドアでのレジャー畑仕事など、日中の大半を強い紫外線の中で過ごすときには、サングラスを着用することをお勧めします。

色が濃いレンズの方が紫外線をカットできると勘違いすることが多いようですが、色と紫外線カットの性能は関係がありません。ただ濃い色のレンズのサングラスを使用すると、目に悪い影響を与える可能性があります。

なぜなら、目は、暗いところでは瞳孔(どうこう。目の中心にある、光を通す領域)が開き、より多くの光を取り込むようにできています。一方、明るいところでは瞳孔は小さくなり、光を取り込む量を減らすという調節をしています。

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ですから、紫外線カット機能のない濃い色のレンズで強い光を多く浴びると、瞳孔が開いた状態になって多くの紫外線を目に取り込んでしまいます

ファッションのためや顔に傷があるから隠したいという理由で、色の濃いメガネを使用する場合は、長時間紫外線を浴びることは避けたほうが良さそうです。

 

紫外線カットのサングラスには、「紫外線透過率」が数字で表示されています。これはそのレンズがどれだけ紫外線を透過するかを示す数字なので、低いほどレンズの性能が優れているということになります。

例えば、「紫外線透過率1.0%以下」という表示のレンズは、紫外線を99%以上カットすることができると言われます。「紫外線カット率」と表記しているサングラスもありますが、その場合は数値が高い方が性能の良いレンズということになります。

ライフスタイルによって違ってきますので、メガネショップで使用する目的や予算を伝え、相談してください。

その際、サンプルを実際に外でかざして、見え方や付け心地を確認してみるといいでしょう。

紫外線カットを目的に性能の良いサングラスを買いたい場合は、雑貨店ではなくメガネショップでメガネ検査員に相談して買われることをお勧めします。

参考:健康ナビ

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